Питание беременной женщины – основа здоровья малыша

Это уже вторая встреча из цикла познавательных лекций для будущих родителей и молодых семей «Заботливое будущее». В этот раз обсудили вопросы, связанные с рационом женщины, ожидающей ребенка, ведь развитие малыша, его здоровье после рождения напрямую связано с правильным питанием мамы во время беременности. Юлия Алексеевна Смирнова, специалист отдела медицинской профилактики Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи, помогла будущим родительницам  разобраться в основах здорового питания.

О чем же шла речь на очередной встрече?

• Проговорили важнейшие правила питания для беременных;
• Какие продукты нужно есть беременным;
• Что нельзя есть на ранних сроках;
• Что нужно исключить из рациона. 

Кроме того, директор библиотеки Наталья Владимировна Феклистова рассказала будущим мамам о большом проекте «Всей семьей».

Суть – проста. Раз в неделю семьи-участницы получают несложные задания, которые нужно выполнять всей семьей. Например, сходить в музей, заняться спортом или приготовить ужин. Главное – вместе. 

Выполняя задание, нужно обязательно сфотографироваться. Затем фото опубликовать на своей странице в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Обязательное условие – поставить хештэг проекта #всейсемьей. 

Чтобы принять участие — нужно пройти простую, но обязательную регистрацию в группах проекта в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассниках».

Подробности на официальном сайте.