Я злюсь! Что делать?

Какая бывает злость? Что мы чувствуем, когда злимся? Злость – это хорошее или плохое чувство? Какими безопасными способами для себя и окружающих можно её выражать? Такими серьёзными вопросами озадачились третьеклассники – участники тренинга «Я злюсь! Что делать?».

Они поделились своими наблюдениями, что может рассердить друзей, одноклассников, учителей, родителей и их самих. Каждый человек может на что-то злиться и это нормально. Важно только правильно, экологично справляться со своей злостью.

Учащиеся на практике познакомились с техникой дыхания «5 пальцев» и «Листом гнева», выполнили упражнения, способствующие смещению агрессии и мышечной релаксации, а игра со спиннером подсказала школьникам, на какое дело можно переключиться, чтобы не раздражаться. Все вместе вспомнили произведения А. С. Пушкина, К. И. Чуковского, А. Толстого, Д. Родари, М. Пляцковского. С большим интересом детвора участвовала в рисовании, разрушая стереотипное восприятие агрессивных персонажей сказок и мультфильмов.

Через игры, упражнения, чтение и творчество участники мероприятия сделали важные шаги по пути развития эмоционального интеллекта.

Тренинг закончился, а хорошее настроение осталось у всех.

«Все эмоции нужны, все эмоции важны» – это мы точно знаем!